商品の説明
| 著者 | 塚原謙太郎(著) |
| 出版社 | 竹書房 |
| 発売日 | 2023年06月 |
| ISBN | 9784801935877 |
| ページ数 | 255P |
| キーワード | はつぴやくはちじゆうにちでつくるひやくよんじつきろ ハツピヤクハチジユウニチデツクルヒヤクヨンジツキロ つかはら けんたろう ツカハラ ケンタロウ |
| 内容紹介 |
|---|
| １４０キロは、 努力で届く。 下半身で生み出したエネルギーを、 体幹→上半身→指先に伝えていく連動こそが、 球速アップを生む。 ・球速アップのカギは「最大並進運動」 ・軸足の膝の使い方が大きなポイント ・股関節の内旋・外旋の働きが重要 ・前足のブレーキング動作があるからこそ球速は上がる ・「最高の体幹トレーニング」は走ること ２年半という限られた時間で、 投手のパフォーマンスを向上させる。 配信QRコード付き！ 動画で詳細解説 著者は、以下のように述べています。 １５０キロを投げるには生まれ持った才能や、ある程度の身長も必要であるが、１４０キロであれば努力で目指せる時代になった。「自分は速い球を投げられないから」と思っている高校生もいるかもしれないが、自ら限界を決めることほどもったいないことはない。 本書では、「努力で届く数字」として、「１４０キロ」をひとつの目安に定め、その考え方やトレーニング方法を紹介していきたい。投球と送球の違い、理想の投球フォームを手にするための身体の使い方、高校生におすすめのウエイトトレーニング、練習プログラムの組み方、投手に必要なマインドなど、さまざまな視点から投手育成のポイントを解説している―――本文より ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 |
| 目次 |
|---|
| 第１章 投動作を極める/第２章 最大並進運動を極める/第３章 回旋運動を極める/第４章 上半身の動きを極める/第５章 ウエイトトレーニングを極める/第６章 プログラムを極める |
30分钟前
最大85%OFFクーポン880日で作る140キロ投手育成論／塚原謙太郎
(税込) 送料込み
商品の情報
- カテゴリー ホビー・スポーツ・美術 スポーツ・アウトドア
- 商品の状態目立った傷や汚れなし
- 配送料の負担送料込み(出品者負担)
- 配送の方法らくらくメルカリ便 匿名配送
- 発送元の地域東京都
- 発送までの日数2~3日で発送
出品者
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コメント (42)
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623wa117添えられたメモと迅速に送付された事に感謝です。 冬の廊下の冷えから、柔らかく温かいカーペット で過ごせそうです。お世話になりました。2小时前
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U-keyパパ8月半ばに入荷、と表示されていたため覚悟しておりましたが、注文から1週間で配送されました。色合いも写真とほぼ同じで値段の割に高見えする製品だと思います。ただ、梱包の匂いがちょっとキツイかもしれません。しばらく窓全開で匂いが消えるまでに時間がかかりました。2小时前
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ykxさん週に1枚消費するので、たくさん入っていてこまめに買い足さなくていいので助かります。お店に45リットルで取っ手付きの袋もなかなか置いてないので、その点でも助かっています。3小时前
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